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考研成了心魔

作者:教务处 更新时间:2024-07-05 15:20:30

考研成了心魔

考研这个看似遥远的事儿,如今像一座山压得很多人踹不过气,其中一些二战考生尤甚。经历过一战的失败,心理蒙上一层阴影,二战的他们——怕输和绝望。所以,我认为二战生要调整心态,减轻思想压力,放下失败阴影的笼罩,才能从绝望中走出来!。
一、忠于自己,理性看待二战。
首先,希望你能回到最初考研的原点,问一问自己“我为什么二战,二战值不值,失败了怎么办”,如果你连这三个问题都没想好的话,那么你的二战是盲目的。
选择二战是需要谨慎考虑的,如果一战的失利是因为你定的目标太大,或是你很努力但是方法不当,那么二战中你可以调整计划重新再来。但是如果至今你依然不明白考研的意义,甚至是依旧在随波逐流中选择的二战,那么都教授建议大家还是放弃吧,不然第二年的复习你会很痛苦的。
二、选择二战:不甘心是最好的回答。
对于选择二战的各种原因中,我认为最好的回答就是“不甘心”。因为上一次的努力没有得到回报不甘心;因为已经到达了梦想院校的门口却被拒之门外不甘心。那么,我鼓励大家再给自己一次机会,把梦追回来。在还剩下的二百多天时间里,你需要给自己制定一份详细的计划。
首先是外界环境,建议最好不要选择在家里二战。因为二战的考生毕竟是承受着很多的心里压力,可能父母随便的唠叨一句都会冲击着你的小心脏。这时,大家不妨还是回到自己当初复习的地方或是在你所要报考的院校旁租个房子,相信你会遇到很多同样是二战的室友;
其次是对时间的安排,找到上一次失败的薄弱科目,多花些时间主攻,然后按照固定的作息时间有序复习;
第三就是保持好的心态,你的心理强大了,考研就成功了一半。
三、拨开雾霾,大胆向前。
那段黯然神伤、自暴自弃的日子也许曾经像雾霾一样的笼罩着你,但如今你也应该拨开迷雾,重新上路了。如果你还有一丝骄傲,就别低头,趁早上路,时间还不晚。
四、克服自卑。
考研失利,是二战生在人生中所遭遇的一次较大打击。在二战时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实,客观地分析自己的失利原因,总结经验和教训,发挥自己的优点和长处,才能科学地、有针对性地制定学习计划,采用适合个人特点的复习方法,扎扎实实地走好每一步,接近来年的考试目标。
需要强调的是,不同层次的二战生起点不同,能够提升的空间也存在差异。正所谓“因材施教”,每一个二战生在树立新的目标时,一定要符合自己的实际情况。如果过分苛求,只会使自己陷入低落的心理状态。
总之,二战生只有调适积极的情绪,主动适应新环境,才能够为自己的成材创设良好的外部条件。
结论:考研只是人生的一个选择,考上了是好事,没考上未尝见得就是绝路一片。希望各位二战考生能调整心态,全身心地投入到二战的学习中去,看重花朵而非果实,相信这段无悔拼搏的时光也是人生最好的礼物。

阻碍考研成功的六大“心魔”,一个都不能有 !(一)

一.盲目依赖

没有一个人的经验可以完全适用于另外一个人。

过分依赖包括两种情况,一是迷信于前人所谓的成功经验。每个人的情况都是不一样的,我们应该实事求是,找出适合自己的学习方法来。另一种是过分依赖辅导班。辅导班并不是必不可少的东西,它只是以盈利为目的的商业机构,所以需要慎重对待。

二、信念不坚定

有部分人从一开始对于考研就没有一个坚定的信念,不知道自己为什么考研,看身边的人在考研,自己也就随大流的考试。但是这种盲目的考研,一没有做好学习计划,二没有学习的恒心,心也静不下了,自然就会成为考研中的炮灰。

信念的前方是成功,成功的背后是坚定不移的信念。考研是孤独、枯燥的,没有坚定的考研信念,很难成功,所以一定要给自己坚定信念!

三、畏难情绪

不论是在考研备考阶段,还是在最后的冲刺阶段,确实会经常感到身心疲惫,会一种力不从心的时候。这个时候很容易动摇自己最初考研的信念、半途而废。

信心是决定成败的最关键因素,很多研友在开始时兴致高涨,临考时却信心不足,还没上战场就败下阵来,结果功亏一篑。动摇不定、犹豫不决是考研的最大忌讳。这种情况下,要学会自己鼓励自己,不要老想竞争压力大、自己会不会成功等问题。要保持愉快的心情,再要咬紧牙关,千万不能松懈。

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考研冲刺,心烦气躁解除三法则?

  对于万千考研大军而言,硬实力和软实力都是考试的必要条件。前者指对入学知识的储备和考试技巧的掌握,后者则是一场实实在在的心理战。考研不仅可以让你积累大量的知识,更可以锻炼你强大的心灵,只有两者兼具才能顺利过这场残酷的淘汰赛。在考研的过程中,我们会遇到心烦气躁等一系列的心理问题,直接影响大家的高效复习。那么我们该如何解决这一问题呢?1.整体的计划性和一定程度的灵活性相结合
说到考研,也许你脑海里只有一个字“乱”。报考学校的选择、参考书的挑选、复习计划的制定,一切的一切没有固定的模式可循,也没有现成的范例可以遵照。只能依靠自己慢慢摸索,可是时间的紧缺、条件的限制,使得我们没有机会在一一尝试之后,再做出选择。于是,选择什么?舍弃什么?怎样才能达到好的复习效果,如何才能实现资源的优化配置?这些都没有人可以帮你拿主意,也没有人可以代替你做决定。只有自己经历这个阶段,战胜手足无措和孤独无助的心魔,走向最后的成功。事实上,没有必要也没有可能把所有需要的东西都备齐了才开始上路。在考研之初做出科学合理的规划是必要的,但是计划赶不上变化快,并不需要把所有的进程和每一个细节都规划得清清楚楚、明明白白。你只要对自己的进度有大概的计划就可以了。也就是说,在考研复习刚开始时,你只要确定总共要复习几遍,大概多长时间完成一个阶段,各科目每天的学习时间等这些整体的计划就可以了,详细的计划还需要根据实际复习情况随时应变。这样在有计划性的同时,也为自己保留了一定的弹性,如此一来,就不会因为一些细节上的不如意和生搬硬套而斤斤计较、精神紧张了,也就可以有效避免因长期按照固定的计划、固定的模式生硬地复习,但又经常感到具体复习进展和原定计划有出入而积累的心理压力。整体的计划性和一定程度灵活性相结合,是减轻心理压力,避免考研综合症不断来袭的有效方式之一。
2.“做最大的努力,最坏的打算”
其实除了这些外在的手忙脚乱之外,最令人崩溃的还是心理上的慌乱。对前途的迷茫,对选择的质疑,对实力的疑惑,对知识的惶恐……总之,所有的一切都可能会让你感觉力不从心。虽然你已经按照之前的计划,好好看书、认真自习,但是脑子里随时出现的各种想法,还是会时不时地扰乱你的思路,打乱你的进程。选择考研,意味着耽误了找工作的最佳时期,在现在这个就业困难的时期,这是个艰难的抉择,并且你不知道自己到底能不能考上,反过来,就算是你顺利过关,社会的瞬息万变,也使得你没有办法?三年之后的你会面临什么样的局面。所有的这些未知,以及不由自主的对未知的恐惧,使得你患得患失,优柔寡断。这个时候,一味地强迫自己只会适得其反。“做最大的努力,最坏的打算”是一句不错的自我安慰语,会让自己在较为宽松的心理状态下,发挥自己的潜能。
3.适当地选择“示弱”
自从决定考研之后,你突然发现关心自己的人多了,而原本就关心你的人,则加大了关心的力度。父母的电话多了,每次都毫无例外地叮嘱:“考研了,学习紧,吃好一点,别有压力”朋友见面,也是三句不离考研,一个个嚷嚷着等你的好消息而老师也会语重心长地对你提出期望。你明白大家都是关心你,是爱你。但是,时间久了,你会感觉到它们也许会转变成压力,而当压力不能转化为动力的时候,就变成了阻力。你不想让大家失望,于是你就背上了包袱,爱也就成了你甜蜜的负担。每个考研的人都有可能承受这样的负担,虽然在内心中你不想反驳他们,不想让他们失望,但是竞争是残酷的,如果一味让大家感觉你状态良好,只会让他们对你抱有更大的希望。所以这个时候,适当地选择“示弱”,是一种化解压力的方式。你可以偶尔抱怨复习的辛苦,不时提醒他们竞争的残酷,“不经意”地展望未来选择的多样性。在让他们知道你在艰辛努力的同时,也让他们明白大家都应该放松心情。在亲人朋友的理解和支持下,轻装上阵,你会走得更加轻松、坚定和执着。

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